1日3秒!2か月20歳若返る新メソッド〜スローストレッチ〜

スローストレッチに初めて行った1日目、こんな楽なストレッチで
"本当に効果があるの?"っていうのが正直な感想でした。
でもそれくらいのストレッチだったから私の年齢でも毎日苦痛なく
2か月間楽しく続けられたのだと思います。

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